Elämänpuu -terapeuttinen taidetyöskentely uupumuksesta toipumiseen

Elämänpuu – terapeuttinen taidetyöskentely uupumuksesta toipumiseen

Kun haluat ymmärtää uupumuksesi juuria ja löytää lempeämmän tavan elää

Elämänpuu on kuuden viikon terapeuttinen taidetyöskentelymatka sinulle, joka olet uupunut tai huomaat kuormittuvasi jatkuvasti liikaa.

Kurssilla pysähdyt oman elämäntarinasi, kehosi viestien ja opittujen toimintamalliesi äärelle. Saat tilaa tutkia, mitkä kokemukset, roolit ja perityt mallit ovat voineet vaikuttaa hyvinvointiisi — ja mitä haluat tehdä jatkossa toisin.

Tavoitteena ei ole suorittaa toipumista tai tehdä itsestäsi “parempaa”. Tavoitteena on oppia ymmärtämään itseäsi syvemmin, kuuntelemaan kehoasi, tunnistamaan omat rajasi ja rakentamaan omannäköisempää, hyvinvointia tukevaa arkea.

Mitä Elämänpuu voi antaa sinulle?

Elämänpuu auttaa sinua:

• hahmottamaan uupumuksesi ja kuormittumisesi mahdollisia juuria
• tunnistamaan elämäsi aikana opittuja ja sukupolvista periytyneitä toimintamalleja
• pysähtymään kehosi viestien äärelle ja kuuntelemaan itseäsi herkemmin
• tunnistamaan omia vahvuuksiasi ja voimavarojasi
• harjoittelemaan omien tarpeiden ja rajojen tunnistamista
• päästämään vähitellen irti sellaisesta, mikä ei enää palvele hyvinvointiasi
• suuntaamaan katsetta tulevaisuuden toiveisiin, unelmiin ja omannäköiseen elämään.

Miten työskentelemme?

Elämänpuu yhdistää taideterapeuttista työskentelyä, kehollisia harjoituksia, mielikuvamatkoja ja kirjallista pohdintaa.

Kurssilla saat käyttöösi:

• video-ohjattuja kehollisia harjoituksia
• mielikuvamatkojen äänitteitä, jotka johdattelevat luovaan työskentelyyn
• maalaus- ja kollaasiharjoituksia
• kirjallisia reflektio- ja pohdintatehtäviä
• kuuden viikon lempeästi etenevän rakenteen.

Sinun ei tarvitse osata maalata, piirtää tai tehdä taidetta “oikein”. Kyse ei ole siitä, miltä työ näyttää, vaan siitä, mitä koet, tunnet ja huomaat työskentelyn aikana.

Kurssin teemoja

Kurssilla työskentelet muun muassa seuraavien teemojen parissa:

• oma elämänkaari
• keho ja sen viestit
• vanhempien elämänkaari
• terapeuttinen sukupuu
• turvapaikka
• vahvuudet
• rajat
• kiitollisuus
• tulevaisuuden toiveet ja unelmat
• irtipäästäminen.

Lempeä rakenne — ilman suorituspainetta

Elämänpuu etenee kuuden viikon mittaisena verkkokurssina. Joka viikko avautuu uusi teema ja siihen liittyvät keholliset, luovat ja kirjalliset harjoitukset. 1.12.2026 saat ensimmäisen viikon ohjelman.

Saat selkeän rakenteen ja suunnan, mutta etenet aina oman voimavarasi mukaan. Voit tehdä harjoitukset kerralla tai jakaa ne pieniin, itsellesi sopiviin hetkiin.

Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea täydellisesti, pysyä muiden tahdissa tai ottaa kiinni väliin jääneitä harjoituksia. Tämä ei ole uusi suoritus — vaan sinun oma hetkesi pysähtyä itsesi äärelle.

Kurssisisällöt ovat käytössäsi 12 kuukauden ajan. Voit siis palata videoihin, mielikuvamatkoihin ja harjoituksiin rauhassa myös myöhemmin.

Miksi Elämänpuu?

Elämänpuu yhdistää taideterapeuttisen työskentelyn, keholliset harjoitukset, sairaanhoidollisen ymmärryksen sekä kokemuksen työuupumuksesta kuntoutuvien kanssa työskentelystä.

Taidetyöskentely ja keholliset harjoitukset voivat auttaa tekemään näkyväksi myös sellaisia kokemuksia, tunteita ja kuormittavia toimintamalleja, joita on vaikea tunnistaa tai sanoittaa pelkästään puhumalla.

Saat ensimmäisiä oivalluksia jo kurssin alussa, kun alat hahmottaa oman elämäntarinasi, kuormittavien kokemustesi ja kehosi viestien yhteyksiä. Kuuden viikon rakenne antaa sinulle aikaa pysähtyä, työstää oivalluksiasi ja vahvistaa itseäsi tukevia tapoja rauhassa.

Elämänpuu – omatoiminen työskentelymatka

Saat:

• kaikki kuuden viikon kurssisisällöt
• viikoittain avautuvat teemat
• kehollisten harjoitusten videot
• mielikuvamatkojen äänitteet
• maalaus-, kollaasi- ja kirjalliset harjoitukset
• 12 kuukauden käyttöoikeuden kurssimateriaaleihin
• mahdollisuuden esittää harjoituksiin liittyviä yleisiä kysymyksiä Campwiren kommenttikentässä
• asiakaspalvelua sähköpostitse ja Campwiressa, vastausaika viimeistään 2–3 arkipäivää.

Normaalihinta: 149 €

Pilottihinta ensimmäiselle ryhmälle: 99 €

Ensimmäisen Elämänpuu-ryhmän osallistujat saavat kurssin pilottihintaan, koska he ovat mukana kurssin ensimmäisessä toteutuksessa. Heidän palautteensa auttaa kehittämään Elämänpuu-kokonaisuutta edelleen.

Pilottihinnat ovat voimassa 14 päivän ajan kurssin lanseerauksesta. 

Maksaminen tapahtuu turvallisesti Campwiren maksusivulla. Käytettävissä ovat tavalliset verkkomaksutavat, kuten verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut.

Tuki ja rajat

Voit kysyä Campwiren kommenttikentässä kurssin harjoituksiin liittyviä yleisiä kysymyksiä. Sähköpostitse saat apua esimerkiksi kurssin käyttöön, kirjautumiseen, maksuihin ja muihin yksityisiin käytännön asioihin. Elämänpuu on hyvinvointia ja itseymmärrystä tukeva verkkokurssi. Kurssi, asiakaspalvelu ja kommenttikenttä eivät korvaa lääkärin määräämää yksilöllistä terapiaa, kriisiapua tai kiireellistä terveydenhuollon arviota.

14 päivän Elämänpuu-takuu

Haluan, että voit tulla Elämänpuu-kurssille rauhallisin mielin.

Jos huomaat ensimmäisten 14 päivän aikana, ettei kurssi tunnu sinulle sopivalta tai et koe saavasi siitä sitä, mitä tarvitset juuri nyt, voit pyytää rahasi takaisin.

Sinun ei tarvitse perustella päätöstäsi. Laita minulle viestiä 14 päivän sisällä ostoksesta, niin palautan maksusi.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan!